Nous avons r\u00e9cemment cl\u00f4tur\u00e9 notre deuxi\u00e8me d\u00e9fi annuel On Bouge chez Fuel – un d\u00e9fi de remise en forme con\u00e7u pour encourager les employ\u00e9s de nos bureaux nord-am\u00e9ricains \u00e0 adopter un mode de vie actif en les mettant au d\u00e9fi de marcher, de courir ou de faire du v\u00e9lo sur une p\u00e9riode totale de 30 jours. Et pour Nick, l’un de nos sp\u00e9cialistes des comptes logistiques hybrides, qui a particip\u00e9 \u00e0 nouveau \u00e0 ce d\u00e9fi, il s’agit d’un anniversaire tr\u00e8s important. <\/p>\n\n\n\n
Premi\u00e8re \u00e9tape : Commencer<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab J’ai v\u00e9cu des \u00e9v\u00e9nements l’ann\u00e9e derni\u00e8re et je cherchais quelque chose pour m’aider \u00e0 tourner la page, explique Nick. Lorsque j’ai vu le d\u00e9fi On Bouge, j’ai eu l’occasion de me dire : Tu sais quoi ? Au lieu de ne rien faire, pourquoi ne pas participer ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n Ce qui a commenc\u00e9 comme un simple d\u00e9fi d’un mois s’est rapidement transform\u00e9 en une s\u00e9rie de changements positifs. Nick s’est mis au v\u00e9lo et, petit \u00e0 petit, kilom\u00e8tre apr\u00e8s kilom\u00e8tre, a commenc\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre les avantages du mouvement quotidien, de l’am\u00e9lioration du bien-\u00eatre mental \u00e0 un nouveau sentiment de camaraderie parmi les employ\u00e9s. Nick, qui se dit introverti, a trouv\u00e9 dans le d\u00e9fi un catalyseur pour nouer des liens sociaux gr\u00e2ce \u00e0 la nature comp\u00e9titive et orient\u00e9e vers l’\u00e9quipe du d\u00e9fi. L’aspect m\u00e9ditatif de l’activit\u00e9 physique lui a procur\u00e9 des moments de tranquillit\u00e9, mais c’est la transformation physique qui a renforc\u00e9 sa motivation \u00e0 aller de l’avant.<\/p>\n\n\n\n Deuxi\u00e8me \u00e9tape : continuer \u00e0 avancer <\/strong><\/p>\n\n\n\n Au d\u00e9but du d\u00e9fi, Nick n’\u00e9tait pas en bonne forme physique. <\/p>\n\n\n\n \u00ab Je n’\u00e9tais pas bien. Je ne me sentais pas \u00e0 l’aise. Mais au fur et \u00e0 mesure que le temps passait et que je terminais le d\u00e9fi, je me suis dit qu’il valait mieux continuer et aller de l’avant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n Et c’est ce qu’il a fait. <\/p>\n\n\n\n Les 30 jours sont devenus une ann\u00e9e, et les quelques kilos perdus sont maintenant devenus un poids impressionnant de 92 livres – une transformation qui, selon Nick, a transcend\u00e9 tous les aspects de sa vie. Il a deux jeunes enfants qui appr\u00e9cient le fait qu’il soit plus actif, et il a m\u00eame incit\u00e9 sa famille \u00e0 se joindre \u00e0 lui pour adopter un mode de vie plus sain. Sa qualit\u00e9 de vie globale s’est am\u00e9lior\u00e9e, tout comme ses perspectives. <\/p>\n\n\n\n \u00ab J’ai choisi de me d\u00e9passer et de r\u00e9unir mon corps et mon esprit pour atteindre mes objectifs. J’ai compris qu’il n’y a pas de limites \u00e0 moins de les cr\u00e9er. \u00bb<\/p>\n\n\n\n Troisi\u00e8me \u00e9tape : Profiter des r\u00e9sultats<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cet \u00e9tat d’esprit s’est r\u00e9percut\u00e9 dans sa vie professionnelle, o\u00f9 il se sent plus sociable, plus impliqu\u00e9 dans son \u00e9quipe et plus performant. <\/p>\n\n\n\n \u00ab Dans l’ensemble, le travail est beaucoup plus facile aujourd’hui qu’il ne l’\u00e9tait l’ann\u00e9e derni\u00e8re. Je suis toujours dans la m\u00eame position – c’est juste une question de confiance. \u00bb<\/p>\n\n\n\n La confiance et le d\u00e9sir de relever les d\u00e9fis. Nick reconna\u00eet le parall\u00e8le entre l’entra\u00eenement \u00e0 la salle de sport et l’entra\u00eenement au travail – en particulier dans un secteur comme la logistique o\u00f9 les obstacles abondent au quotidien. <\/p>\n\n\n\n \u00ab Il faut de l’endurance mentale. Il faut \u00eatre capable de r\u00e9fl\u00e9chir rapidement. Vous devez vous remettre en question \u00e0 tout moment pour trouver un autre moyen d’y parvenir. Il y en a toujours une. \u00bb<\/p>\n\n\n\n L’engagement de Nick \u00e0 l’\u00e9gard de sa sant\u00e9 et de son bien-\u00eatre est un voyage qu’il pr\u00e9voit de poursuivre sur le long terme. Quant \u00e0 sa participation \u00e0 la prochaine \u00e9dition du d\u00e9fi qui est \u00e0 l’origine de tout cela, il a d\u00e9clar\u00e9 : “Je participerai sans aucun doute \u00e0 la prochaine \u00e9dition : <\/p>\n\n\n\n \u00ab Je participerai \u00e0 nouveau, c’est certain. \u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nous avons r\u00e9cemment cl\u00f4tur\u00e9 notre deuxi\u00e8me d\u00e9fi annuel On Bouge chez Fuel – un d\u00e9fi de remise en forme con\u00e7u […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":6289,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-6285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-employee-stories-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\n